Hindari Minum Sebelum Makan dan Tidur

West Java News - Minum Air Sebelum Makan Ternyata Tidak Baik. Ada humor yang mengungkapkan bahwa jika kita bertamu ke rumah orang dalam keadaan lapar dan untuk menghindari makan terlalu banyak karena akan membuat malu pada tuan rumah, maka kita akan mengisi perut lapar dengan segelas air supaya nanti ketika acara makan berlangsung sedikitnya perut sudah ada isinya, jadi tidak menjadikan kita 'rakus'  . Atau minum sebelum makan sering juga kita lakukan karena sudah kebiasaan begitu melihat air di meja makan spontan saja kita menuang ke gelas dan meneguknya sampai habis menjelang makan siang atau makan malam terjadi. Nah ternyata kebiasaan demikian itu tidak baik untuk lambung kita.  Karena dengan lambung yang sudah berisi air mengakibatkan penyerapan makanan oleh enzim akan menjadi semakin sulit. Karena terbukti kalau kita minum itu ternyata memerlukan waktu sekitar 30 menit air tersebut mengalir dari lambung menuju usus. Nah dengan adanya segelas air di lambaung kita lalu ditambah lagi dengan makanan atau makan siang mau pun makan malam sepiring, maka hal tersebut akan semakin membena si Enzim bekerja akan lebih sulit lagi.

Boleh melakukan tindakan minum air putih sebelum makan, tapi dengan jarak waktu sekitar kurang lebih satu jam.Artinya kita minum air putih sebelum terjadi kegiatan makan siang atau makan malam sekitar satu jam sebelumnya . ADa pun air yang diminum boleh lebih dari satu gelas bahkan sampai tiga gelas asalkan dengan jarak waktu sekitar satu jam sebelum terjadinya makan resmi itu masuk ke lambung kita. Hal demikian diantisipasi untuk mengurangi kerja berat Enzim untuk menyerap makanan kita.Jadi berilah keringanan pada kerja enzim kita jika kita sendiri menginginkan kesehatan yang terjamin dalam tubuh kita dengan mengurangi kebiasaan minum air putih sesaat sebelum makan, atau bahkan menghentikan kebiasaan demikian pada diri kita.

Ada lagi peraturan minum air lainnya, ternyata minum air sebelum tidur tidak dianjurkan oleh dunia kedokteran, paling tidak menjelang tidak kalau mau minum air putih adalah dengan selang waktu satu jam sebelum tidur malam dilakukan. Kenapa demikian?Karena minum air sebelum tidur akan mengakibatkan terjadinya aliran balik,nah jika air tersebut bercampur dengan asam lambung dan terhirup oleh paru-paru akan mengakibatkan atau dikhawatirkan akan mengakibatkan resiko menderita pneunomia, Nah kita beberapakali mendengar berita seseorang terkena serangan jantung pada waktu dini hari, hal ini diakibatkan karena asam mengalir balik akibat minum atau makan malam di waktu larut menjelang tidur. Hal demikian mengakibatkan tertutupnya saluran pernapasan dan membuat napas tidak teratur yang mengakibatkan kadar oksigen dalam darah berkurang persediaan oksigen yang menuju ke jantung.

Maka dengan demikian jika selama ini kita selalu memiliki kebiasaan minum air putih menjelang acara makan resmi dilakukan baik pada waktu siang hari mau pun menjelang makan malam, hendaknya tidak lagi dilakukan mengingat tidak baik memaksa enzim bekerja keras untuk menyerap makanan yang akan kita makan sesaat setelah minum air. Begitu pun dengan minum atau melakukan makan menjelang tidur, sebaiknya dihindari pula untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan kita dari serangan jantung mendadak, dan ini bisa saja terjadi pada seseorang yang sebelumnya tidak memiliki riwayat penyakit jantung sekali pun.
Jadi mencegah lebih baik daripada kita harus mengalami hal yang tidak diinginkan. Serta meniadakan kebiasaan yang dapat memicu adanya penyakit dadakan di dalam organ tubuh kita. Semoga kita semua dapat terhindar dari petaka penyakit dadakan yang ditimbulkan oleh minum sesaat sebelum makan serta minum dan makan sesaat sebelum tidur.

sebaiknya dihindari pula untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan kita dari serangan jantung mendadak, dan ini bisa saja terjadi pada seseorang yang sebelumnya tidak memiliki riwayat penyakit jantung sekali pun.
Jadi mencegah lebih baik daripada kita harus mengalami hal yang tidak diinginkan. Serta meniadakan kebiasaan yang dapat memicu adanya penyakit dadakan di dalam organ tubuh kita. Semoga kita semua dapat terhindar dari petaka penyakit dadakan yang ditimbulkan oleh minum sesaat sebelum makan serta minum dan makan sesaat sebelum tidur.